KRISE üBERLEBEN MIT FOKUS AUF DAS NERVENGEFLECHT

Der organismus reagiert auf Stress durch Aktivierung des Kampf-oder-Flucht-System. Dieses System bewirkt eine Reihe von Veränderungen, wie z.B. erhöhter Herzschlag und schnellerer Sauerstoffbedarf. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, das vegetative Nervensystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Gelingensgefühl und hi